¡Tengo que darte la enhorabuena!
Si has llegado hasta aquí será porque tal vez quieres empezar a vivir de forma diferente. Puede que quieres abandonar estos ‘placeres’ y sus peligrosas consecuencias.
Ya seas tú quién quiere reconocer tu adicción y reducir tus conductas problemáticas o sea algún familiar quien está leyendo estas palabras, el hecho de estar buscando ayuda es un buen primer paso.
Dejar de consumir una sustancia o de tener una conducta problemática, es como volver a la vida (así suelen explicarlo muchas personas).
¿Qué es una adicción?
Una adicción es una dependencia física o psicológica a una sustancia o actividad, caracterizada por la incapacidad de controlar o detener el consumo a pesar de las consecuencias negativas.
La adicción no es un vicio. Es una enfermedad crónica y recurrente. Este concepto es importante de cara a la deconstrucción del prejuicio social, y familiar, que añade más malestar a la personas que padece una adicción.
Las adicciones pueden afectar la salud mental, emocional y física de una persona y pueden tener un impacto significativo en su calidad de vida y relaciones.
Tipos de adicción
Existen dos tipos principales de adicciones:
- Adicciones a Sustancias: Se refiere al abuso de sustancias químicas, como drogas ilícitas, alcohol, medicamentos recetados o incluso cafeína y tabaco. Las sustancias adictivas pueden alterar el funcionamiento normal del cerebro y del sistema nervioso, creando dependencia y tolerancia.
- Adicciones como Conductas problemáticas o Procesos: Implican comportamientos repetitivos que generan placer y gratificación, pero que también pueden volverse compulsivos y perjudiciales. Ejemplos incluyen el juego patológico, la adicción al trabajo, la adicción a la comida, la adicción al sexo, entre otros.
Características comunes:
- Pérdida de Control: La persona tiene dificultades para limitar o controlar el consumo de la sustancia o la participación en la actividad adictiva.
- Tolerancia: Con el tiempo, se puede desarrollar tolerancia, lo que significa que se necesita más cantidad de la sustancia o actividad para lograr el mismo efecto.
- Síndrome de Abstinencia: Cuando la sustancia o actividad adictiva se reduce o se detiene, pueden surgir síntomas físicos y emocionales desagradables conocidos como síndrome de abstinencia.
- Obsesión: La adicción a menudo está acompañada por pensamientos obsesivos sobre la sustancia o actividad, lo que puede interferir en la vida cotidiana.
- Impacto Negativo en la Vida Cotidiana: Las adicciones pueden afectar negativamente el rendimiento laboral, las relaciones interpersonales, la salud física y mental, y la capacidad de realizar actividades diarias.
Es una enfermedad compleja y multifacética, y su tratamiento generalmente requiere un enfoque integral. La intervención temprana y el apoyo de profesionales de la salud mental son esenciales para abordar las adicciones de manera efectiva. El tratamiento puede incluir terapia cognitivo-conductual, terapia de grupo, programas de apoyo, medicamentos en algunos casos. Implica cambios en el estilo de vida para fomentar la recuperación y la prevención de recaídas.
Consecuencias de la adicción
- Problemas de Salud Física:
- Daño a órganos vitales: El abuso de sustancias puede afectar negativamente el hígado, los riñones, el corazón y otros órganos.
- Problemas respiratorios: El tabaco y otras sustancias inhaladas pueden causar problemas pulmonares.
- Trastornos gastrointestinales: El abuso de sustancias puede causar daño al sistema digestivo.
- Mayor riesgo de enfermedades infecciosas: Compartir agujas (en el caso de drogas intravenosas) puede aumentar el riesgo de infecciones como el VIH y la hepatitis.
- Problemas de Salud Mental:
- Agravamiento de trastornos mentales preexistentes o desarrollo de nuevos problemas de salud mental.
- Mayor riesgo de depresión, ansiedad y trastornos psicóticos.
- Deterioro de las Relaciones Personales:
- Conflictos familiares: La adicción puede causar tensiones significativas en las relaciones familiares.
- Problemas de pareja: Las relaciones románticas a menudo sufren debido al comportamiento adictivo.
- Pérdida de amistades: Las personas pueden alejarse de amigos que no aprueban o no comprenden la adicción.
- Problemas Laborales y Educativos:
- Ausentismo laboral o escolar.
- Disminución del rendimiento académico o laboral.
- Pérdida de empleo o de oportunidades educativas.
- Problemas Legales:
- Arrestos y cargos legales relacionados con el uso de sustancias o comportamientos adictivos.
- Problemas legales adicionales pueden surgir debido a acciones impulsivas o delictivas asociadas con la adicción.
- Problemas Financieros:
- Gasto excesivo en la adquisición de sustancias o en actividades relacionadas con la adicción.
- Pérdida de empleo o incapacidad para mantener un empleo estable.
- Aislamiento Social:
- Retiro social debido a la vergüenza, el estigma o la falta de comprensión de los demás.
- Pérdida de conexiones sociales y apoyo.
- Riesgo de Lesiones y Muerte:
- Mayor probabilidad de participar en comportamientos riesgosos, lo que aumenta el riesgo de lesiones o accidentes.
- Mayor riesgo de sobredosis, especialmente en el caso de adicciones a sustancias.
- Desarrollo de Dependencia y Tolerancia:
- A medida que la adicción progresa, la persona puede desarrollar una mayor tolerancia y dependencia de la sustancia o actividad adictiva.
Los tratamientos pueden incluir terapia individual o grupal, programas de desintoxicación, medicamentos en algunos casos (como por ejemplo en Centros de Atención y Seguimiento), y un enfoque integral que aborde tanto los aspectos físicos como los psicológicos de la adicción. La intervención temprana puede ayudar a prevenir o mitigar muchas de las consecuencias negativas asociadas con las adicciones.
¿Cómo lo vamos a hacer?
Empezaremos por evaluar el nivel de gravedad del problema y si se trata de algo que puede ser tratado con la ayuda exclusiva de una intervención psicológica o si es necesario ser atendidos también por otros tipos de profesionales.
Se valorará el nivel de motivación personal que tienes y cuánto estás dispuesto hacer para volver a una vida sana, que tenga sentido para ti, y que no perjudique tu salud ni las relaciones con los seres que más quieres.
Tomaremos las medidas necesarias para que puedas ir dejando el consumo o la conducta adictiva de la forma más liviana posible.
Al principio nos centraremos en analizar conductas, circunstancias, y toda la información necesaria relacionada con el consumo. Lo haremos para definir nuevas pautas de comportamientos viables y provechosas.
Además iremos explorando las causas del consumo y nos centraremos en la percepción de autoeficacia que te permita sentirte el gran protagonista de tu cambio.
Te irás dando cuenta de tus nuevas capacidades lo cual será muy útil para fomentar más tu motivación personal, tu autoestima y la esperanza de que sabrás y podrás tener una mejor vida.
El objetivo final es que puedas percibirte más capacitado para enfrentarte a las distintas dificultades que presenta la vida. Tendrás nuevos recursos que te permitirán lidiar con los esfuerzos necesarios para construir el presente y el futuro con el nivel de calidad que deseas.