La complacencia es un comportamiento común en el que priorizamos las necesidades y expectativas de los demás sobre las propias, muchas veces por miedo al rechazo o a la desaprobación. Aunque en pequeñas dosis puede ser útil para mantener relaciones armoniosas, cuando se convierte en un hábito constante, puede erosionar nuestra autenticidad y generar un […]
La jubilación es un cambio significativo en la vida de cualquier persona, marcando el final de una larga carrera y el comienzo de un nuevo capítulo. Prepararse emocionalmente para la jubilación es sentirse equilibrado y listo para enfrentar este cambio con miras a un retiro pleno y satisfactorio.
En general, la salud física es aún más sencilla y (a menudo) más tangible que la salud mental, pero en el transcurso de la última década, ha habido una mayor disposición a reconocer la salud mental como una parte esencial del bienestar personal.