Establecimiento de metas realistas para el Año Nuevo
Comenzar un año nuevo nos invita, casi como una tradición milenaria, a reflexionar sobre nuestras metas y propósitos.
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Videojuegos: entre la pasión, el entretenimiento y la adicción
Los videojuegos han evolucionado enormemente desde sus inicios, pasando de ser simples distracciones a complejas narrativas interactivas que nos sumergen en mundos imaginarios. Estas experiencias pueden brindar emociones profundas y relaciones significativas, tanto con personajes virtuales como con jugadores reales en línea.
Estrategias para mantener la conexión emocional en las sesiones de terapias online
Las terapias online han emergido como una herramienta esencial para proporcionar apoyo psicológico a quienes lo necesitan, especialmente en tiempos donde el distanciamiento físico es una realidad, y donde aumenta la demanda de servicios de apoyo psicológico. Permiten superar barreras geográficas y de tiempo, ofreciendo flexibilidad y accesibilidad. Sin embargo, puede presentar desafíos únicos en […]
¿Cómo las apps de citas han cambiado nuestra percepción del compromiso y la intimidad?
La aparición de las apps de citas ha cambiado drásticamente la manera en que las personas buscan y encuentran parejas, y cómo perciben la intimidad y el compromiso.
Salud mental hoy: cómo la sociedad está cambiando su perspectiva y abrazando el bienestar psicológico
En general, la salud física es aún más sencilla y (a menudo) más tangible que la salud mental, pero en el transcurso de la última década, ha habido una mayor disposición a reconocer la salud mental como una parte esencial del bienestar personal.
Nuevos comienzos: Cómo reinventarse y empezar un nuevo proyecto vital este otoño
El otoño está por comenzar, las hojas empiezan a cambiar de estación y es hora de nuevos comienzos, de empezar a hacer cosas nuevas y reinventarse. Este podría ser un buen momento si te has propuesto iniciar un nuevo proyecto.
Gestionar las adicciones: Importancia del apoyo familiar y amigos durante el verano
La temporada vacacional sirve como catalizador para la recaída en la adicción. Esto se debe al clima agradable y cálido, la falta de rutina, el aumento del tiempo libre, la vida social y las celebraciones. Todas estas cosas nos ayudan a sentirnos más relajados y seguros. Pero, ¿Cómo superar adicciones en vacaciones?
Consejos para mantener una relación de pareja saludable durante las vacaciones
Llegaron las vacaciones, que mejor momento para fortalecer el lazo que nos une como pareja y mantener una relación de pareja saludable. Compartir estos momentos juntos puede brindarnos muchas razones para hacer que nuestra relación sea más cohesiva, segura y agradable.
El incremento del consumo de alcohol en las mujeres
Si bien es cierto que cualquier persona que consuma alcohol en exceso presenta serios problemas de salud pública, el consumo de alcohol en las mujeres tiene un mayor riesgo de desarrollar ciertas enfermedades relacionadas con el alcohol más que los hombres.
Conoce más sobre el manejo de la frustración y a la inteligencia emocional
Cuando te encuentras con desafíos y obstáculos en la vida, una emoción humana común que puede surgir es la frustración. Aunque es natural sentirse frustrado, cuando no existe un manejo de la frustración adecuadamente, puedes tener un impacto negativo en el bienestar físico y emocional.