Pintando la ansiedad: Cómo el color ayuda a calmar la mente

A través de los colores y el proceso creativo, podemos encontrar un refugio seguro, un espacio para conectar con nosotros mismos y con el momento presente. Te invito a explorar cómo calmar la ansiedad pintando: una forma efectiva y natural de serenar la mente y el espíritu. Cómo calmar la ansiedad pintando: El poder del […]

Identidad y bienestar: aceptación de ti mismo en un mundo cambiante

En un mundo en constante evolución, la búsqueda de identidad y bienestar se ha convertido en un viaje esencial para muchos de nosotros. Comprender quién has sido y eres en medio de cambios sociales, tecnológicos y personales puede ser un desafío, pero es fundamental para tu bienestar emocional y mental. Aceptar tu propia identidad, con […]

Cómo prepararse emocionalmente para la jubilación

La jubilación es un cambio significativo en la vida de cualquier persona, marcando el final de una larga carrera y el comienzo de un nuevo capítulo. Prepararse emocionalmente para la jubilación es sentirse equilibrado y listo para enfrentar este cambio con miras a un retiro pleno y satisfactorio.

Videojuegos: entre la pasión, el entretenimiento y la adicción

Los videojuegos han evolucionado enormemente desde sus inicios, pasando de ser simples distracciones a complejas narrativas interactivas que nos sumergen en mundos imaginarios. Estas experiencias pueden brindar emociones profundas y relaciones significativas, tanto con personajes virtuales como con jugadores reales en línea.

Estrategias para mantener la conexión emocional en las sesiones de terapias online

Las terapias online han emergido como una herramienta esencial para proporcionar apoyo psicológico a quienes lo necesitan, especialmente en tiempos donde el distanciamiento físico es una realidad, y donde aumenta la demanda de servicios de apoyo psicológico. Permiten superar barreras geográficas y de tiempo, ofreciendo flexibilidad y accesibilidad. Sin embargo, puede presentar desafíos únicos en […]