La jubilación es un cambio significativo en la vida de cualquier persona, marcando el final de una larga carrera y el comienzo de un nuevo capítulo. Prepararse emocionalmente para la jubilación es sentirse equilibrado y listo para enfrentar este cambio con miras a un retiro pleno y satisfactorio.
Las terapias online han emergido como una herramienta esencial para proporcionar apoyo psicológico a quienes lo necesitan, especialmente en tiempos donde el distanciamiento físico es una realidad, y donde aumenta la demanda de servicios de apoyo psicológico. Permiten superar barreras geográficas y de tiempo, ofreciendo flexibilidad y accesibilidad. Sin embargo, puede presentar desafíos únicos en […]
Llegaron las vacaciones, que mejor momento para fortalecer el lazo que nos une como pareja y mantener una relación de pareja saludable. Compartir estos momentos juntos puede brindarnos muchas razones para hacer que nuestra relación sea más cohesiva, segura y agradable.
Cuando te encuentras con desafíos y obstáculos en la vida, una emoción humana común que puede surgir es la frustración. Aunque es natural sentirse frustrado, cuando no existe un manejo de la frustración adecuadamente, puedes tener un impacto negativo en el bienestar físico y emocional.
Normalmente, todos enfrentamos desafíos y momentos difíciles que ponen a prueba nuestra posición emocional. La resiliencia emocional, o la capacidad de adaptarse y superar la adversidad, es una cualidad crítica que nos permite enfrentar los obstáculos con valentía y seguir adelante.
La violencia doméstica es también conocida como violencia familiar porque ocurre dentro del contexto de una familia
La infidelidad en una relación es uno de los temas más delicados y significativos en las relaciones afectivas.
No hay forma de evitarlo: superar una ruptura con tu pareja es terrible, incluso si se maneja con compasión. Pueden sacudirte hasta los cimientos, haciéndote cuestionar tu confianza y tu fe en el amor propio. Si han roto contigo, es estar lidiando con el dolor muy real del rechazo.
Padecer un exceso de reflexión al terminar el año, ya sea por pensar sobre las expectativas, realidades, metas, fracasos, planes por los que pasaste durante el año que transcurrió, suele conducir a una disminución proporcional de la felicidad. Sorprendentemente, casi el 50% de la población piensa en exceso. La psicóloga Catherine Pittman, profesora de la […]
La Navidad suele ser una época en la que tú y tu familia se reúnen y lo pasan bien, pero ¿qué ocurre cuando un ser querido está ausente? ¿Cómo afrontar la navidad y las ausencias en la mesa?