Llegan las navidades: Gestión del estrés festivo
¿Es posible disfrutar de la temporada festiva sin caer en el estrés? La respuesta es un rotundo sí
Etiqueta: Estrés
Estrés postraumático, ¿por qué sucede?
Puedes desarrollar un trastorno de estrés postraumático por ejemplo, cuando experimentas, ves o escuchas hablar a alguien de un acontecimiento que ocurrió, ya sea relacionado a la muerte, accidentes graves o inclusive cuando hablan de una violación.
El trabajo me crea ansiedad. Cómo afrontar la vuelta al trabajo
¿El trabajo me genera ansiedad? ¿Qué medidas debo tomar para reducir esa ansiedad por tener que volver al trabajo? Son algunas de las preguntas que puedes hacerte cuando ya se acerca el momento de ir a trabajar y es algo que te suele generar una sensación de inseguridad. Es por ello, que te dejaré en […]
El estrés te está limitando, ¿Por qué?
Si sientes que el estrés te está limitando, tienes que leer esto. Una parte del estrés es positiva. Hace que nuestro cuerpo libere adrenalina, lo que nos ayuda a realizar tareas y proyectos, e incluso puede mejorar nuestro rendimiento y nuestra capacidad para resolver problemas. Pero el estrés crónico, que es constante y persiste durante un largo periodo de tiempo, puede ser debilitante y abrumador.