Ayuda psicológica para personas con VIH
Las consecuencias psicológicas del VIH son tan relevantes. Aunque la persona puede ser indetectable a veces puede necesitar de ayuda psicológica.
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Identidad y bienestar: aceptación de ti mismo en un mundo cambiante
En un mundo en constante evolución, la búsqueda de identidad y bienestar se ha convertido en un viaje esencial para muchos de nosotros. Comprender quién has sido y eres en medio de cambios sociales, tecnológicos y personales puede ser un desafío, pero es fundamental para tu bienestar emocional y mental. Aceptar tu propia identidad, con […]
Cómo prepararse emocionalmente para la jubilación
La jubilación es un cambio significativo en la vida de cualquier persona, marcando el final de una larga carrera y el comienzo de un nuevo capítulo. Prepararse emocionalmente para la jubilación es sentirse equilibrado y listo para enfrentar este cambio con miras a un retiro pleno y satisfactorio.
Llegan las navidades: Gestión del estrés festivo
¿Es posible disfrutar de la temporada festiva sin caer en el estrés? La respuesta es un rotundo sí
Promover la autocompasión en el Año Nuevo
A medida que reflexionamos sobre el año que se va y nos preparamos para el que llega, es esencial que nos demos el permiso de ser amables con nosotros mismos, reconocer nuestras debilidades y celebrar nuestros logros.
Establecimiento de metas realistas para el Año Nuevo
Comenzar un año nuevo nos invita, casi como una tradición milenaria, a reflexionar sobre nuestras metas y propósitos.
Videojuegos: entre la pasión, el entretenimiento y la adicción
Los videojuegos han evolucionado enormemente desde sus inicios, pasando de ser simples distracciones a complejas narrativas interactivas que nos sumergen en mundos imaginarios. Estas experiencias pueden brindar emociones profundas y relaciones significativas, tanto con personajes virtuales como con jugadores reales en línea.
Estrategias para mantener la conexión emocional en las sesiones de terapias online
Las terapias online han emergido como una herramienta esencial para proporcionar apoyo psicológico a quienes lo necesitan, especialmente en tiempos donde el distanciamiento físico es una realidad, y donde aumenta la demanda de servicios de apoyo psicológico. Permiten superar barreras geográficas y de tiempo, ofreciendo flexibilidad y accesibilidad. Sin embargo, puede presentar desafíos únicos en […]
¿Cómo las apps de citas han cambiado nuestra percepción del compromiso y la intimidad?
La aparición de las apps de citas ha cambiado drásticamente la manera en que las personas buscan y encuentran parejas, y cómo perciben la intimidad y el compromiso.
Salud mental hoy: cómo la sociedad está cambiando su perspectiva y abrazando el bienestar psicológico
En general, la salud física es aún más sencilla y (a menudo) más tangible que la salud mental, pero en el transcurso de la última década, ha habido una mayor disposición a reconocer la salud mental como una parte esencial del bienestar personal.