La temporada vacacional sirve como catalizador para la recaída en la adicción. Esto se debe al clima agradable y cálido, la falta de rutina, el aumento del tiempo libre, la vida social y las celebraciones. Todas estas cosas nos ayudan a sentirnos más relajados y seguros. Pero, ¿Cómo superar adicciones en vacaciones?
Llegaron las vacaciones, que mejor momento para fortalecer el lazo que nos une como pareja y mantener una relación de pareja saludable. Compartir estos momentos juntos puede brindarnos muchas razones para hacer que nuestra relación sea más cohesiva, segura y agradable.
Si bien es cierto que cualquier persona que consuma alcohol en exceso presenta serios problemas de salud pública, el consumo de alcohol en las mujeres tiene un mayor riesgo de desarrollar ciertas enfermedades relacionadas con el alcohol más que los hombres.
Cuando te encuentras con desafíos y obstáculos en la vida, una emoción humana común que puede surgir es la frustración. Aunque es natural sentirse frustrado, cuando no existe un manejo de la frustración adecuadamente, puedes tener un impacto negativo en el bienestar físico y emocional.
El término «diversidad sexual» se refiere a la existencia de varios tipos de expresión sexual, y es un concepto que normaliza y reconoce la libertad sexual y el orgullo gay, el derecho de cada individuo a elegir cómo y con quién comparte sus vidas y actividades sexuales.
Normalmente, todos enfrentamos desafíos y momentos difíciles que ponen a prueba nuestra posición emocional. La resiliencia emocional, o la capacidad de adaptarse y superar la adversidad, es una cualidad crítica que nos permite enfrentar los obstáculos con valentía y seguir adelante.
¿Quién no ha dicho nunca que se siente estresado? ¿Cuántas veces pensamos que las actividades que realizamos a diario son estresantes? Veamos juntos qué es exactamente el estrés crónico y qué consecuencias físicas, emocionales, sociales, mentales puede acarrear si no sabemos reconocerlo y afrontarlo de la forma adecuada.
Puede ser que sientas que nadie lo hace mejor que tú, o que te sientas culpable de llevar a tu familiar a un centro de atención, pero las demandas de cuidar a un ser querido enfermo pueden ser agotadoras y abrumadoras si no haces nada por cuidar de tu salud. Por ello, hay pasos que puedes tomar para controlar el estrés y recuperar una sensación de equilibrio, alegría y esperanza en tu vida.
La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo a situaciones estresantes como la incertidumbre que experimentamos en tiempos de crisis. Sin embargo, cuando la ansiedad persiste o empeora en cualquier situación, esto puede llegar a afectar la calidad de vida. Aquí, verás varias formas de reconocer y manejar la ansiedad en tiempos de incertidumbre.
¿Cómo podemos saber si nuestras inseguridades y los celos en la relación son sinónimo de un problema más grave? ¿Qué podemos hacer para lidiar con estos sentimientos de inseguridad en las relaciones amorosas y manejar los celos? Quiero que conozcas aquí, las claves para afrontar y manejar la inseguridad y la desconfianza en el amor.