La Navidad suele ser una época en la que tú y tu familia se reúnen y lo pasan bien, pero ¿qué ocurre cuando un ser querido está ausente? ¿Cómo afrontar la navidad y las ausencias en la mesa?
El chantaje emocional es una forma de control y manipulación que implica un acto de violencia psicológica que a la víctima muchas veces le cuesta identificar. En el eje de esta forma de maltrato emocional está el hecho de generar sentimiento de culpa, malestar, obligación y miedo. Las frases que se usan en las distintas […]
Los afectados por el síndrome del impostor tienen fuertes dudas y esperan que los demás noten su incapacidad percibida. Sin embargo, es completamente infundado. A menudo, las personas inteligentes y exitosas piensan que son impostores y no reconocen sus propios logros.
La depresión a causa de una enfermedad puede expresarse mediante sentimientos de tristeza, depresión, infelicidad, tono bajo o depresión
El acoso escolar se define como actos repetidos y deliberados de agresión física ( golpes, rotura de pertenencias) y/o psicológica (comportamiento..
Puedes desarrollar un trastorno de estrés postraumático por ejemplo, cuando experimentas, ves o escuchas hablar a alguien de un acontecimiento que ocurrió, ya sea relacionado a la muerte, accidentes graves o inclusive cuando hablan de una violación.
¿El trabajo me genera ansiedad? ¿Qué medidas debo tomar para reducir esa ansiedad por tener que volver al trabajo? Son algunas de las preguntas que puedes hacerte cuando ya se acerca el momento de ir a trabajar y es algo que te suele generar una sensación de inseguridad. Es por ello, que te dejaré en […]
Por ello, en este artículo te propongo, varios consejos que puedes seguir para que aprendas a cómo cuidar tu salud mental. Recuerda que la felicidad y la salud mental son capacidades fundamentales que nos permiten, colectiva e individualmente, pensar, expresar sentimientos, y relacionarnos con los demás.
La manipulación psicológica se refiere al acto de utilizar las distorsiones mentales y las emociones para controlar a los otros con el fin de obtener determinados beneficios u objetivos.
Al comprender la importancia de la inteligencia emocional, el ser humano puede aprender a controlar una serie de emociones y sentimientos y saber dirigirlos para relacionarse mejor consigo mismo y con los demás.